01.04.2016 - Get Your Style On!



Get Your Style On! - Czyli czas na kolejny piąteczek, piątunio i nasz ulubiony początek weekendu z zajęciami ruchowymi w Latin Project.
Nie możesz przegapić!

1 kwietnia 2016r., kolejna porcja stylingu dla Panów i Pań - Cuban Bodymovement z Marysią Prusak oraz kocie ruchy dla Pań, czyli Bachata Lady Styling z Marceliną Cherjan.

Piątkowy Rozkład Zajęć ;)

--> 18:30 - 19:30
Zapraszamy Panów i Panie na zajęcia z Marysią Prusak - Izolacje i Cuban Bodymovement z Footworkiem!

--> 19:40 - 20:40
Zapraszamy Panie na zajęcia z Marceliną Cherjan - Bachata Lady Styling!

Miejsce Zajęć:
Sala Fitness Politechniki Krakowskiej - ul. Kamienna 17

Cennik:
* Bez kart zniżkowych:
1h - 15 zł
2h - 30 zł
* Osoby z kartą Benefit -Multisport oraz z OK. System - Pojedyncze zajęcia bez dodatkowych opłat. Drugie zajęcia 15 zł.

Poziom Zajęć:
Izolacje i Cuban Bodymovement - Zajęcia dla osób, tańczących min. 3 miesiące.
Bachata Lady styling - Zajęcia dla Pań, tańczących min. 1 miesiąc.

Zapisy:
Na recepcji w godzinach zajęć w Latin Project, czyli w: poniedziałki i środy w godz 17:50 - 22:30
wtorki i czwartki w godz 17:50 - 22:00
oraz w niedziele od 18:00-21:00.
A także mailowo:
info@latinproject.pl

Kilka słów o technikach tanecznych

Cuban Bodymovment
Zajęcia przeznaczone dla prawdziwych smakoszy salsy kubańskiej. Skupiają się na nauce charakterystycznego kubańskiego stylingu. Zaczynają się rozgrzewką, która ma na celu przygotować ciało do wysiłku.
Na zajęciach podczas nauki footworku nacisk kładziony jest na prawidłowe wykonywanie ruchów, dobre osadzenie ciała, które ma w rezultacie wyłonić czysty, stylowy ruch dla danej techniki tańca.
Zajęcia z cuban bodymovement polecane są w szczególności tym, którzy chcieliby poćwiczyć swoje stylingi w tańcu.


Izolacje
Zajęcia przeznaczone są dla osób chcących rozwijać się ruchowo. Składają się one z rozgrzewki, podczas której rozgrzewane są wszystkie partie mięśni. Na zajęciach bardzo ważne jest by izolować od siebie poszczególne ruchy, np. prace klatki piersiowej niezależnie od ramion. Stopniowo muzyka na zajęciach nabiera żwawego tempa, by rytmicznie wykonywać określone ruchy. Pod koniec zajęć przechodzi w wolne tempo, podczas którego prowadzący tłumaczy i razem z grupą ćwiczy jak prawidłowo rozciągać mięśnie po takim treningu. Zajęcia z izolacji idealnie przygotowują ciało do pracy nad charakterystycznymi technikami tańca tj, : rumba, afro.
Są bardzo przydatne zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących tancerzy salsy kubańskiej, gdyż pozwalają powiększyć zakres ruchy, oraz wyizolować pewne partie ciała.

Bachata Lady Styling
Zajęcia pozwalające odkryć czarującą, kobiecą stronę natury, dodające pewności siebie.
Na zajęciach nabierzesz świadomości własnego ciała ucząc się zmysłowego poruszania po parkiecie.
Choreografie na zajęciach skupiamy na ćwiczeniu ponętnych, pobudzających zmysły ruchów ciała, czerpiąc z wybranych technik tanecznych takich jak gorące, niezwykle żywiołowe tańce latynoamerykańskie i bachata.
Bachata Lady Styling to nie tylko praca nad płynnością ruchów w tańcu, poznawanie nowych stylingów i kombinacji różnych kroków. To również świetne zajęcia, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklą sylwetkę.


Newsletter - zapisz się


Kalendarz


Wideo


Najbliższe kursy/wydarzenia



salsa kraków,kursy salsy w Krakowie,kursy tańca w Krakowie, szkoła tańca Kraków, reggaeton Kraków, salsa ladies styling, salsa solo dla kobiet, rumba kubańska, afro dance
pierwszy taniec,izolacje bodymovement,organizacja imprez firmowych,salsa solo,salsoteka Kraków, salsa kubańska,Latin Project,Kamienna 17,30-001 Kraków,504 070 597


Kursy salsy w Krakowie z Latin Project - dołącz do nas na Facebooku